Les Essentiels

* Apports Nutritionnels - bases de la Santé

" Par les aliments que La future Maman mange, elle rend dejà sensible son bébé aux différentes saveurs"

Durant 9 mois, bébé se nourrit des éléments vitaux que le sang de la maman lui transmet. 

-des Produits frais, vivants et non dénaturés concourent à maintenir un degré élevé d'immunité pour elle et son bébé.

-Les crudités ( fruits et légumes) et les céréales accumulent des énergies vitales essentielles.

-Les acides gras des poissons des mers froides aident à la construction du gros cerveau du bébé. 

JE choisis une nourriture fraiche, saine et variée et recherche le calme pour partager le plaisir des repas avec mon bébé in utero.

*Respiration

"L'air que la maman respire oxygène et vivifie les cellules de bébé"

-Bien respirer est tout aussi important que s'alimenter

-L'apport d'oxygène est primordial pour la formation des cellules et en particulier pour le développement du cerveau.

-Eviter tabac, alcool et aussi certains autres médicaments.

CHaque fois que je le peux, je vais respirer dans la nature et reprendre contact avec elle.

Quelques respirations profondes au cours de la journée et même au cours des repas, m'apportent détente et bien être.

*Imagination Créatrice

Véritable outil psychologique à la disposition de chaque femme, l'imagination bien orientée, crée des images positives qui induisent des lignes de force structurantes pour le développement de l'enfant.

-l'activité psychique de la femme retentit sur le foetus tant est étroite la symbiose mère-enfant. La pensée engendre une émotion qui déclenche des réactions neurovégétatives, neurohormonales. Celles-ci modifient l'équilibre biologique de la mère.

-Les relations humaines se fondent, s'entretiennent...par l'intermédiaire d'images crées par chacun.

-Dans les périodes difficiles, se réconforter et se protéger en revivant par l'imagination des moments de bonheur. On crée par la pensée les images d'un avenir meilleur.

-se relaxer, imaginer, visualiser bébé plein de vie, robuste, gambadant joyeusement dans la nature, et plus tard un adulte équilibré, libre et créatif.

Déjà, j'imagine que je pourrai te nourrir et je m'y prépare.

reference: Aux Sources de la vie